MASAŻ I ĆWICZENIA
masaże, rehabilitacja - kosmetyka Zgierz
- masaż leczniczy
- masaż sportowy
- masaż kończyny górnej
- masaż kończyny dolnej
- leczniczy masaż pleców
- terapia kręgosłupa
- masaż mięśniowo-powięziowy
- techniki terapeutyczne przy:
bólach kręgosłupa, cieśni, rwie kulszowej, zespole bólowym łokcia
- masaż dla kobiet w ciąży
- masaż antycellulitowy
- drenaż limfatyczny
- masaż tkanek głębokich
Masaż klasyczny
Podstawowym rodzajem masażu jest masaż klasyczny, który podobnie jak w starożytności stosuje się nie tylko w celach leczniczych.
Masaż ma również szerokie zastosowanie w sporcie, pomaga bowiem szybciej odzyskać siły utracone w czasie wysiłku fizycznego. Jest również uważany za trening dla układu mięśniowego, więc efekt, jaki zostaje wywołany (pobudzający i wysiłkowy, czy uspokajający i odprężający) zależy między innymi od intensywności masażu.
Stosuje się go ponadto w kosmetyce w celu zwiększenia sprężystości tkanek.
Techniki masażu klasycznego poprawiają nastrój, rozładowują stres i polepszają samopoczucie.
Wskazania:
- stres, przemęczenie, stany przygnębienia (apatia)
- nadpobudliwość nerwowa
- zwiększone napięcie mięśniowe
- zwyrodnienia kręgosłupa
Przeciwwskazania:
- wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne
- choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą ciała
- choroby skóry, znamiona
- choroba nowotworowa
- krwawienia i zagrożenia krwawieniem
- wady serca z niewydolnością krążenia, świeży zawał serca, zaawansowana choroba nadciśnieniowa
- choroby zapalne naczyń krwionośnych, zapalenia żył, zrostowa miażdżyca tętnic
- ciąża (przeciwwskazanie względne)
Czas zabiegu: 30 min / 60 min
Masaż relaksacyjny
To doskonała propozycja dla osób pragnących głębokiego relaksu. Połączenie aromaterapii, ciepłej oliwki oraz precyzyjnych delikatnych dłoni masażysty przenosi osobę masowaną w stan błogiego relaksu i równowagi.
Czas zabiegu: 60 min
Masaż stemplami
Masaż poprawia krążeniu, usuwa toksyny, rozluźnia mięśnie, łagodzi dolegliwości bólowe oraz pobudza organizm do regeneracji. Skóra po zabiegu jest odpowiednio nawilżona i natłuszczona, odzyskuje właściwą jędrność i zdrowy kolor.
Czas zabiegu: 60 min
Masaż bambusami
To orientalny, relaksacyjny masaż wykonywany za pomocą pałeczek bambusa, które są rolowane po ciele. Szczególnie polecany na przemęczone i spięte mięśnie. W czasie masażu bambusami odczuwamy głębokie odprężenie i likwidację napięć. Ciało odzyskuje uczucie lekkości, a umysł stan absolutnego uspokojenia.
Masaż ten szczególnie polecany jest w walce z cellulitem i zaburzeniami krążenia.
Zabieg ten dostarcza pozytywnej energii, w dosłownym tego znaczeniu.
Wskazania do masażu bambusem:
- przemęczenie i stres
- brak odpowiedniego dotlenienia organizmu
- złe samopoczucie
- bóle głowy, pleców, mięśni
- zły stan skóry
Czas zabiegu: 60 min
Masaż bańką chińską
Wykorzystanie bańki chińskiej do walki z cellulitem jest obecnie przebojem wśród zabiegów kosmetycznych. Cellulit to problem bardzo wielu kobiet, a masaż bańką chińską znajduje się w czołówce skutecznych zabiegów redukujących ten defekt. Przynosi bardzo wyraźne efekty w bardzo krótkim czasie.
Masaż ten trwa od 10 - 30 minut i odbywa się przy użyciu olejków i kremów mających właściwości antycellulitowe.
Powinien być wykonywany w seriach 10 – 12 zabiegów, z odstępami między kolejnymi zabiegami nie rzadziej niż 3 dni.
Profilaktycznie jednak 1 raz w tygodniu.
Powstałe po terapii wybroczyny wchłaniają się zwykle w ciągu kilku dni i nie stanowią przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów.
Wskazania:
-walka z cellulitem
-mało jędrna skóra
-obrzęki limfatyczne
-napięte i obolałe mięśnie
Przeciwskazania:
-kobiety w ciąży
-kobiety w okresie menstruacji
-zaburzenia krzepliwości krwi i żylaki
-przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry
-obrzęki niewiadomego pochodzenia
-wysiękowe zapalenie stawów
-nowotwory
Czas zabiegu ok. 30 min
Masaż twarzy Anti – aging
Masaż anti-aging to doskonały sposób na zachowanie młodego wyglądu. Techniki stosowanie w masażu poprawiają sprężystość mięśnie i skóry twarzy. Efekty widoczne są już po pierwszym masażu. Sprawdza się on bardzo dobrze jako zabieg dla osób z widocznymi oznakami upływającego czasu i jako zabieg profilaktyczny.
Cel masażu:
- utrzymanie skóry i mięśni w stanie elastyczności – wygładzenie zmarszczek i opóźnienie pojawienia się nowych
- poprawienie krążenia krwi i limfy co powoduje efektywne dotlenienie i nawilżenie komórek skóry
- rozluźnienie mięśni twarzy – usuwając objawy stresu i niepokoju,
likwidacja napięć – bóle głowy i sztywnienie karku
- oczyszczenie skóry, ułatwienia złuszczania martwego naskórka z pobudzeniem do odnowy (działa jak peeling)
Czas zabiegu: 40 min
Drenaż limfatyczny
Polega na stymulacji układu limfatycznego poprzez specjalistyczne ruchy, technika ta powoduje udrożnienie dróg przepływu limfy, usuwanie złogów toksyn i likwidację obrzęków zastoinowych. Drenaż limfatyczny działa oczyszczająco na organizm, wspomaga prawidłową przemianę materii, oczyszcza organizm z toksyn oraz wzmacnia jego odporność.
W kosmetyce stosuje się go w celu stymulacji i oczyszczenie skóry twarzy, dekoltu i górnej części klatki piersiowej.
Czas zabiegu: 90 min
Masaż miotełkami bambusowymi
Masaż ten powoduje głębokie przekrwienie, eliminuje toksyny i przyspiesza przemianę materii. Rytmiczne oklepywanie wpływa na poprawę elastyczności mięśni, rolowanie zaś poprawia krążenie krwi i limfy. Masaż ten wprawia w dobry nastrój. W czasie masażu nie używa się żadnych środków poślizgowych czy kosmetyków.
Czas zabiegu: 30 min
Ajurweda
To system holistycznej medycyny prewencyjnej i leczenia. To również filozofia życia. Nazwa „ajurweda” wywodzi się z dwóch słow: „ajus” – życie i „weda” – wiedza.
Ajurweda zakłada, że poprzez zastosowanie odpowiednich dla naszego typu ciała diet, ćwiczeń i codziennych oraz sezonowych praktyk możemy skorygować większość istniejących zaburzeń jak również zapobiec tym, które mogłyby pojawić się w przyszłości.
Czas zabiegu: 70 min